Ik ben Ingeborg
en ik werk met vrouwen zoals jij: Slim, gevoelig, krachtig, maar uitgeput door de constante strijd tegen je eigen hoofd en lichaam.
Vrouwen die vastzitten in onzekerheid, perfectionisme of oude patronen, terwijl ze tegelijkertijd proberen te navigeren door hormonale chaos die niemand lijkt te begrijpen.
Waarom alleen vrouwen?
Omdat wij unieke uitdagingen hebben die verder gaan dan alleen mentale patronen. We zijn opgegroeid met de overtuiging dat lief, behulpzaam en sterk tegelijk de norm is, maar ondertussen vechten we tegen een brein dat lijkt te doen wat het wil. Plotselinge tranen, explosieve boosheid, dagen waarop alles te veel is, en dan ook nog eens de schuld krijgen, omdat we 'zo emotioneel' zijn.
We voelen ons snel verantwoordelijk en willen niemand teleurstellen, terwijl we tegelijkertijd kampen met energiedips, stemmingswisselingen en het gevoel dat we ons eigen lichaam niet begrijpen.
Herkenbaar?
Die woede uit het niets, die overweldigende vermoeidheid, het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt in de chaos van wat je lichaam doet?
Dit mag anders.
Je bent niet 'te veel' of 'te gevoelig'. Ik help je loslaten wat niet meer voor jou werkt, inclusief de verwachting dat je altijd 'stabiel' moet zijn. Zodat je weer kiest voor wat JIJ nodig hebt.
Is dit jouw moment?
Ik werk alleen samen met vrouwen die...
herkennen dat ze zichzelf hebben weggestopt achter perfectie en het altijd maar goed en aardig willen doen, en moe zijn van:
✓ Het eeuwige twijfelen aan jezelf
✓ De angst om fouten te maken of mensen teleur te stellen
✓ Het gevoel dat je nooit goed genoeg bent
✓ Het ja zeggen terwijl je nee bedoelt
✓ Het wegduwen van je eigen behoeften
✓ Een lijf wat protesteert
Je grootste wens? Eindelijk durven kiezen voor jezelf. Zonder je rot te voelen. Zonder die constante angst om iemand af te vallen. Je wilt je eigen stem terugvinden en vol vertrouwen je eigen pad bewandelen.
Mijn verhaal
Van ingehouden adem naar vrijheid
Jarenlang leefde ik, onbewust, als het perfecte, beleefde en voorbeeldige meisje. Ik paste me aan, wilde niemand teleurstellen en negeerde volledig wat ík nodig had. Mijn lichaam gaf signalen: spanning, moeheid, stress, maar ik luisterde niet. Totdat ik een ernstige dubbele longontsteking kreeg, zonder medische oorzaak.
Na ruim een jaar onderzoeken keek mijn longarts me aan en vroeg: "Wat benauwt jou werkelijk?"
Die vraag kwam binnen als een mokerslag. Het was niet mijn lichaam dat me tegenhield, maar mijn manier van leven. Ik leefde letterlijk met ingehouden adem: bang om te falen, bang voor afwijzing, bang om niet goed genoeg te zijn. Die constante behoefte om het een ander naar de zin te maken, conflicten te vermijden en altijd maar de sfeer goed te houden had me in een wurggreep.
Vanaf dat moment wist ik: dit gaat niet langer zo.
Ik ontdekte hoe diep mentale en fysieke klachten met elkaar verbonden zijn. Die constante angst om te falen, die behoefte om het iedereen naar de zin te maken; het zat letterlijk in mijn lichaam gevangen. Zo kwam ik in aanraking met Body Mind Release, een methode die me leerde hoe je op een verrassend eenvoudige manier oude overtuigingen kunt loslaten.
Wat ik leerde, veranderde alles. Ik vond mijn zelfvertrouwen terug, durfde nee te zeggen, ging weer geloven in mijzelf en vond rust. Ik ging weer leven in plaats van overleven. En dat gun ik jou ook.
Dit is wat ik doe
Ik ben gediplomeerd Body Mind Release therapeut en coach, gespecialiseerd in het doorbreken van patronen zoals perfectionisme, pleasen en zelftwijfel.
In de afgelopen jaren hielp ik vrouwen weer ruimte maken voor zichzelf, met krachtige doorbraken en praktische tools.
Mijn werkwijze:
● Geen eindeloos praten, wel diepgaande verandering
● Werken met hoofd én lijf
● Praktisch, nuchter, doeltreffend
● Krachtige doorbraken die écht iets veranderen
Klaar om voor jezelf te kiezen?
Het Body Mind Release traject is speciaal ontworpen voor vrouwen die klaar zijn om te stoppen met zichzelf wegcijferen.
In 7 weken werk je aan:
● Meer energie, minder stress en spanning
● Het doorbreken van perfectionisme en faalangst
● Grenzen stellen zonder schuldgevoel
● Vertrouwen in je eigen keuzes
● Ruimte maken voor wat JIJ nodig hebt